Если у Вас не хватает времени на поддержание физической формы, на помощь может прийти велотренажер. Он поможет похудеть, поднимет иммунитет, даст хорошую кардионагрузку и сохранит ноги красивыми и стройными. Причем это далеко не все его преимущества перед другими тренажерами. Он занимает минимум пространства, а использовать его можно, даже не отвлекаясь от других занятий (например, при просмотре телевизора). Но как же выбрать велотренажер?
Все велотренажеры подразделяются на два вида: велоэгрометры и, собственно, сами велотренажеры. Несмотря на разные названия, их суть одинакова. Они оба являются имитацией обычного велосипеда. Правда, у велоэгрометра все-таки имеется одно преимущество: помимо общих сведений о состоянии организма во время тренировки (пульс, километраж, расход калорий), он предоставляет огромное количество другой информации, которая вовсе не является необходимой при домашней тренировке.
При выборе велотренажера придется обратить внимание на несколько важных деталей: руль, седло, рама и педали. Перед покупкой не лишним будет убедиться, рассчитан ли тренажер на Ваш вес. У самых простых моделей (соответственно, и более дешевых) имеется весовое ограничение до 100 кг, у профессиональных – до 160 кг. Испытайте велотренажер прямо в магазине: сядьте, покрутите педали, настройте его на свой рост и скорость, оцените уровень комфорта.
Немаловажную роль играет и система торможения. Их существует два вида: магнитная и электромагнитная. Последняя более современна, однако, для ее работы необходимо постоянное электрическое питание. Что касается магнитной системы, то она отличается надежностью и автономностью, да и цена на нее несколько ниже.
Обратите внимание на систему привода педалей. Тренажеры с ременной системой работают мягко и бесшумно, однако, цепная система выигрывает в стоимости. Правда, многие все же отдают предпочтение комбинированной системе с промежуточным валом.
При подборе велотренажера важно учитывать, какие сведения Вы хотите получать во время тренировки. Пожалуй, самый важный датчик – это счетчик пульса. Они бывают проводными (в виде клипсы) и беспроводными (крепятся на запястье или пояс). Но самые современные и удобные встраиваются в руль тренажера. Процесс считывания информации происходит в то время, когда Вы держите руки на руле тренажера. Тем не менее, каким бы датчик не был, сведения о пульсе будут поступать с некоторым опозданием (пара секунд будет уходить на их обработку).
Встроенные в велотренажеры компьютеры способны предоставлять множество другой информации. Это и скорость езды, и датчик сожженных калорий, и километраж. Причем все эти данные даже можно сохранять для создания последующих отчетов. Так или иначе, наличие всех этих примочек окажет лишь незначительное влияние на итоговую стоимость тренажера.