Чтобы побаловать свое тело приятными и полезными процедурами, вовсе необязательно посещать салоны красоты и выполнять там дорогостоящие процедуры. Устроить СПА-салон можно и в домашних условиях. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты, создайте подобающую атмосферу.

Возьмите аромалампу, залейте немного воды, добавьте несколько капель ароматического масла. Под чашей зажгите свечу. Во время нагревания воды эфирные пары будут заполнять помещение. Какое эфирное масло будет более полезным для этой процедуры? Мята окажет возбуждающее воздействие и подарит ясность ума, жасмин поможет обрести душевное равновесие, а лаванда гармонизирует эмоции. Лягте удобно, закройте глаза и расслабьтесь. Ароматерапия пойдет на пользу, когда вы почувствуете, что в душе царит умиротворение, а негатив ушел. Учтите, что аромамасла противопоказаны при беременности, аллергии и некоторых заболеваниях.

Чтобы полезные вещества из СПА-средств хорошо усвоились, нужно подготовить тело. Разогрейте тело при помощи массажа. Для массажа нужно правильно выбрать масло. Персиковое масло питает и увлажняет кожу, оливковое – делает ее мягкой и упругой, а кокосовое – омолаживает. Масло следует нанести и на тело, и на руки. Движения сначала должны быть поглаживающими, а потом – растирающими и разминающими. Массаж проводите от головы к ступням. Грудную клетку и живот погладьте по направлению к бокам. Шею разомните вниз пощипывающими движениями, руки помассируйте от кистей к плечам. Нижнюю часть ног прорабатывайте очень аккуратно, чтобы не травмировать вены. В завершении массажа погладьте все тело. Завернитесь в большое полотенце.

Теперь вам предстоит перейти к тщательному очищению кожи. Для этого выберите скраб, приступите к выполнению пилинга. Вотрите средство в кожу тела массирующими движениями. Встаньте под теплую струю душа. После этого можно переходить к завершающей процедуре – обертыванию. Эта процедура поможет избавиться от токсинов, поспособствует снижению веса, а также она положительно отразится на обменных процессах. Смесь для проведения процедуры выбирайте по своему усмотрению и показаниям. Наносить ее нужно либо на проблемные зоны, либо на все тело толстым слоем. Распределив состав по коже, обмотайтесь пищевой пленкой. Важно, чтобы она не сдавливала кожу. Полежите в расслабленном состоянии около полутора часов.